Pour quels problèmes et comment ça marche ?
Les situations dans lesquelles la thérapie brève peut vous aider, et le déroulé concret des séances.
Dans quelles situations je peux vous aider
Difficultés de vie
- Stress, crises d’angoisse, attaques de panique, phobies
- TOC, compulsions, pensées obsédantes
- Déprime, dépression, burn-out
- Stress post-traumatique
- Conflits, séparation, divorce, deuil
- Harcèlement, en famille ou au travail
- Troubles du comportement alimentaire, douleurs chroniques
Avec les enfants et les adolescents
- Disputes, conflits, crises
- Rivalité dans la fratrie
- Autonomie : propreté, devoirs, participation à la maison
- Émotions débordantes, colère, tristesse
- Sommeil, endormissement, énurésie
- Harcèlement scolaire, phobie scolaire
Au travail
- Difficultés relationnelles, conflits, harcèlement
- Management difficile, prise de poste
- Perte de sens, démotivation
- Souffrance au travail, perte de confiance en soi
Une thérapie brève, selon le modèle de Palo Alto
Tous mes accompagnements reposent sur l’approche systémique et stratégique de Palo Alto. Nous regardons ensemble ce que vous avez déjà tenté pour aller mieux, ce que cela a produit, puis nous fixons des objectifs de résultat.
Entre les séances, je vous propose des exercices qui vous amènent à faire de nouvelles expériences. C’est une approche active : vous êtes acteur du changement.
Comment ça se passe
- 1 heure par séance, 1 h 30 pour les couples
- Entre 3 et 10 séances en général
- Tous les 15 jours, pour laisser le temps d’expérimenter
- Au cabinet ou en visio, 62 rue de la République à Rives
Prendre rendez-vous
Je vous reçois au cabinet, 62 rue de la République à Rives, près de Voiron, ou en visio. Pour une intervention professionnelle, décrivez-moi votre besoin et je vous réponds rapidement.
Téléphone, SMS ou WhatsApp