{"id":61,"date":"2026-10-02T13:02:42","date_gmt":"2026-10-02T13:02:42","guid":{"rendered":"https:\/\/solicim.fr\/methode\/"},"modified":"2026-10-02T13:06:50","modified_gmt":"2026-10-02T13:06:50","slug":"methode","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/solicim.fr\/?page_id=61","title":{"rendered":"Ma m\u00e9thode"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

L\u2019approche syst\u00e9mique selon l\u2019\u00e9cole de Palo Alto<\/h1>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9cole de Palo Alto est un courant de pens\u00e9e et de recherche n\u00e9 au d\u00e9but des ann\u00e9es 1950, qui tient son nom de la ville de Palo Alto, en Californie.<\/p>\n\n\n\n

Ce courant est notamment \u00e0 l\u2019origine de la th\u00e9rapie familiale<\/strong> et de la th\u00e9rapie br\u00e8ve dite syst\u00e9mique et strat\u00e9gique<\/strong>. L\u2019\u00e9cole a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9e par Gregory Bateson, avec le concours de Donald D. Jackson, John Weakland, Jay Haley, Richard Fisch, William Fry, Karin Schlanger et Paul Watzlawick.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n

\n
\n

Les principes fondateurs de la th\u00e9rapie br\u00e8ve<\/h2>\n\n\n\n

Trois id\u00e9es simples, qui changent la fa\u00e7on de regarder un probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

La souffrance existe dans un contexte<\/h3>\n\n\n\n

En \u00e9tudiant diff\u00e9rents syst\u00e8mes culturels, Gregory Bateson d\u00e9couvre qu\u2019un comportement na\u00eet, s\u2019adapte et r\u00e9pond \u00e0 un contexte particulier.<\/p>\n\n\n\n

On le comprend bien aujourd\u2019hui : on est moins stress\u00e9 en vacances qu\u2019au travail, les relations sont apais\u00e9es quand tout le monde est repos\u00e9, on est plus joyeux quand on n\u2019a pas de choix corn\u00e9lien \u00e0 faire. Bref, les comportements et les \u00e9motions sont li\u00e9s \u00e0 des contextes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Un probl\u00e8me, une souffrance, ne doit donc pas \u00eatre regard\u00e9 de mani\u00e8re isol\u00e9e, mais dans son contexte, avec toutes les interactions qui l\u2019entourent<\/strong>. Il ne s\u2019agit plus de soigner un individu, mais les relations entre l\u2019individu et le monde, ou entre l\u2019individu et lui-m\u00eame.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n

Les personnes sont en interaction<\/h3>\n\n\n\n

Si le contexte a une grande influence sur la personne, l\u2019inverse est vrai aussi. Quand la cheffe arrive au travail tr\u00e8s tendue, toute l\u2019\u00e9quipe s\u2019en ressent et r\u00e9pond par du stress, de l\u2019agacement ou du d\u00e9sengagement, ce qui tend d\u2019autant plus la cheffe, et ainsi de suite.<\/p>\n\n\n\n

Les relations humaines sont interactionnelles<\/strong> : il n\u2019y a pas de causalit\u00e9 lin\u00e9aire, mais circulaire. La relation entre la cheffe et l\u2019\u00e9quipe peut donc s\u2019apaiser en modifiant strat\u00e9giquement soit la r\u00e9action de l\u2019\u00e9quipe, soit celle de la cheffe.<\/p>\n\n\n\n

Le probl\u00e8me peut se r\u00e9gler en le prenant par n\u2019importe quel endroit du cercle.<\/strong> C\u2019est pourquoi, en th\u00e9rapie br\u00e8ve strat\u00e9gique, je peux vous aider \u00e0 aider quelqu\u2019un, votre enfant par exemple.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n

Le probl\u00e8me est souvent la solution<\/h3>\n\n\n\n

Une autre notion essentielle est n\u00e9e \u00e0 Palo Alto : le feedback, ou \u00ab information en retour \u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Chacun a sa propre vision de la r\u00e9alit\u00e9 et tente, face \u00e0 un probl\u00e8me, ce qui lui semble le plus logique. Une fois d\u00e9cid\u00e9, il s\u2019y accroche, si fort que la plupart du temps il ne voit pas l\u2019information qui lui indique que ce qu\u2019il fait ne marche pas<\/strong>, et il continue \u00e0 faire \u00ab un peu plus de la m\u00eame chose \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u00ab Je ne sais plus comment mettre mon enfant au travail. J\u2019ai discut\u00e9 avec lui, je l\u2019ai puni, je l\u2019ai aid\u00e9, mais rien n\u2019y fait. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab J\u2019ai essay\u00e9 tous les r\u00e9gimes possibles, mais \u00e0 chaque fois je reprends ce que j\u2019ai perdu, voire plus. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je fais tout ce qu\u2019il faut, j\u2019ai lu tous les livres sur le bien-\u00eatre, mais je reste en souffrance. \u00bb<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Il arrive que se forcer \u00e0 faire quelque chose augmente la r\u00e9sistance, et pourtant on essaie encore et encore, en se confrontant \u00e0 nouveau \u00e0 l\u2019\u00e9chec.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Le virage \u00e0 180\u00b0<\/h3>\n\n\n\n

C\u2019est pourquoi je vous am\u00e8nerai parfois, en douceur, \u00e0 faire l\u2019exact oppos\u00e9 de tout ce qui a \u00e9t\u00e9 tent\u00e9 jusqu\u2019ici pour r\u00e9soudre le probl\u00e8me. C\u2019est la m\u00e9thode surprenante mais redoutablement efficace du 180\u00b0, souvent utilis\u00e9e en th\u00e9rapie br\u00e8ve.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

Prendre rendez-vous<\/h2>\n\n\n\n

Je vous re\u00e7ois au cabinet, 62 rue de la R\u00e9publique, 38140 Rives, pr\u00e8s de Voiron, ou en visio. Pour une intervention professionnelle, d\u00e9crivez-moi votre besoin et je vous r\u00e9ponds rapidement.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

06 24 11 82 40<\/a><\/p>\n\n\n\n

T\u00e9l\u00e9phone, SMS ou WhatsApp<\/p>\n\n\n\n

\n
\u00c9crire un message<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019approche syst\u00e9mique selon l\u2019\u00e9cole de Palo Alto L\u2019\u00e9cole de Palo Alto est un courant de pens\u00e9e et de recherche n\u00e9 au d\u00e9but des ann\u00e9es 1950, qui tient son […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":59,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-61","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/solicim.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/61","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/solicim.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/solicim.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solicim.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solicim.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=61"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/solicim.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/61\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67,"href":"https:\/\/solicim.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/61\/revisions\/67"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solicim.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/solicim.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=61"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}