{"id":59,"date":"2026-10-02T13:02:42","date_gmt":"2026-10-02T13:02:42","guid":{"rendered":"https:\/\/solicim.fr\/therapie\/"},"modified":"2026-10-09T09:32:07","modified_gmt":"2026-10-09T09:32:07","slug":"therapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/solicim.fr\/?page_id=59","title":{"rendered":"Th\u00e9rapie individuelle \/ couple"},"content":{"rendered":"\n
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Qu\u2019est-ce que la th\u00e9rapie br\u00e8ve syst\u00e9mique et strat\u00e9gique ?<\/h1>\n\n\n\n

Une alternative aux th\u00e9rapies longues, centr\u00e9e sur le pr\u00e9sent et orient\u00e9e solutions. Je l\u2019utilise pour accompagner les adultes, les couples, les adolescents et les enfants \u00e0 partir de 8 ans.<\/p>\n\n\n\n

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Prendre rendez-vous<\/a><\/div>\n\n\n\n
Pour quels probl\u00e8mes ?<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n
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Ce qui la distingue<\/h2>\n\n\n\n
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Elle se concentre sur le pr\u00e9sent<\/h3>\n\n\n\n

La th\u00e9rapie br\u00e8ve syst\u00e9mique est une alternative aux th\u00e9rapies longues, comme la psychanalyse. Elle se concentre sur le probl\u00e8me au moment pr\u00e9sent. Nous ne cherchons pas \u00e0 expliquer longuement pourquoi il est apparu en remontant dans le pass\u00e9 : nous nous concentrons sur comment en sortir, et faire en sorte qu\u2019il ne revienne pas.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Elle est orient\u00e9e solutions<\/h3>\n\n\n\n

Notre objectif commun est de trouver la solution au probl\u00e8me. Pour cela, nous explorons entre autres ensemble les tentatives que vous avez d\u00e9j\u00e0 faites et qui n\u2019ont pas fonctionn\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Elle agit vite<\/h3>\n\n\n\n

La th\u00e9rapie br\u00e8ve est efficace rapidement, m\u00eame quand le probl\u00e8me existe depuis longtemps. En s\u2019int\u00e9ressant \u00e0 ce qui se passe ici et maintenant, et en vous rendant acteur, elle soulage rapidement et durablement, en 10 s\u00e9ances maximum.<\/p>\n\n\n\n

En savoir plus sur la m\u00e9thode<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Elle est pragmatique et active<\/h3>\n\n\n\n

Difficult\u00e9s relationnelles ou de couple, d\u00e9pression, troubles anxieux, stress au travail : la th\u00e9rapie br\u00e8ve fait cesser la souffrance en modifiant le syst\u00e8me d\u2019interactions qui entretient le probl\u00e8me. Vous \u00eates acteur du changement, ici et maintenant, mais aussi dans la dur\u00e9e.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Elle est reconnue depuis plus de 70 ans<\/h3>\n\n\n\n

N\u00e9e au Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto, en Californie, dans les ann\u00e9es 1950, elle a \u00e9t\u00e9 valid\u00e9e empiriquement et scientifiquement et fait toujours l\u2019objet de recherches. Elle s\u2019inscrit dans le champ des th\u00e9rapies modernes, comportementales et cognitives (TCC).<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n

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Pour aller plus loin<\/h2>\n\n\n\n
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Pour quels probl\u00e8mes ?<\/h3>\n\n\n\n

Les situations pour lesquelles on vient me consulter, et le d\u00e9roulement concret des s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n